実は、人間の脳は「～～してはいけない」という否定的な内容は理解できないと言われています。むしろ、ダメだと言われるほど余計に意識してしまい、逆にやってしまうということも多々あります。皆さんも経験があるのではないでしょうか。

余計な買い物をしない！と意気込んでもなかなか改善しない方が多いのはこのためです。
ダメだダメだと思うほどに買いたい気持ちが抑えられず限度を超えてしまうのです。

ＦＰ的に言えば、家計簿をつけると同時に、その買い物が投資か、消費か、浪費か、を分けることで自分の買い物に意味づけして改善する、というのがセオリーです。ただ、FPの私が言うのもなんですが、おそらくそれでは解決しないかもしれません。笑

本質的な対処法は、まずその物欲を自身が受け入れることが重要です。
良し悪しではなく、物欲がある自分をまずは認める。すべてのスタートはそこからです。否定すればするほどに、欲はエスカレートします。認めてあげることができれば、冷静に自分と向き合うことができます。

その上で、なぜほしくなるのかを俯瞰して考えてみます。
もしかしたら、過度なダイエットをしていてその反動がきているかも。。。とか、職場の人間関係が影響しているかも。。。とか、昔両親に厳しく買い物を制限されていた。。。など、今起きている事象とは別の出来事が影響を及ぼしている可能性があります。

もしその原因を知ることができれば、本質的な対処法が見つかるかもしれません。
今ある欲求をネガティブに捉えすぎず、何かの気づきを与えてくれていると考え、向き合ってみてはいかがでしょう。

同時にお金にも向き合うことができればきっといい方向になりますよ。
苦しいこともあるかしれませんが乗り越えましょう！